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预防痔疮的几种小窍门

来源:寻医问药网 时间:2014-11-12 发布者:快乐 收藏本文

痔疮其实我们是完全可以预防的,但是由于人们生活方式的不正确,所以现在有很多人都在经受着这种疾病的折磨,真是苦不堪言。特别是在冬天的时候,人们不愿意去户外活动,疮的情况更加糟糕。下面我们来让专家为我们介绍一下先关的预防窍门。

痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类,这些痔疮视情况轻重,采取不同的治疗方法。病人除了就医用药外,还可以采取以下方式进行预防:

多活动。不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果,以及未经精加工的谷类和薯类等。

润滑肛门。经正规途径买到的痔疮膏,或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。

不要久蹲,尤其,不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。

便后清洗干净。痔疮病人便后,使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸,还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

勿提重物。提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。

勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。

孕妇是痔疮的高发群体,可以尝试每4—6小时翻一次身。最好朝左睡,这样可以减轻下半身重量,对重要血管的压力。

控制体重,饮食切记过饱。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。饮食过饱,也会引起腹压增高。

上面这些方式都是比较容易做到的,我们知道细节打败健康,那么我们就从细节之处修复健康,这样我们才能尽早拥有健康的体魄。如果您的症状已经很严重了,一定要及时去医院接受治疗,不要耽误了自己的病情,那样做的话,是不对的。

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