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讲解产妇预防肛裂的有效方法

来源:寻医问药网 时间:2016-07-04 发布者:兰花 收藏本文

女性在生产之后,因为身体发生了很大的变化,所以在这一时期,如果不能够做好护理工作的话,还有可能会导致各种各样的疾病变得高发,在这些疾病中,肛裂是比较常见的一种,所以孕妇还要注重做好对这种疾病的预防,今天我们就来讲解一下产妇孕方当月的有效方法。

1·产妇要吃易消化的食物,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果,多饮水,可多喝些汤类,如鱼汤、猪蹄汤等;少吃或不吃有刺激性的食物,如辣椒,以防便秘

2·养成每天定时大便的习惯,每次大便后用温水轻轻摈洗肛门,常洗浴,保持肛门处清洁。

3·避免长时间站着、坐着。

4·避免长期卧床休息,因为很多产妇因为长时间没有下床活动,导致了肠胃蠕动较慢。长期这样,很容易导致便秘,诱发肛裂。

5·女性产后尽早起床活动。自然分娩者产后1-2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹直肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。

6·女性产后要多做缩肛、提肛练习,锻炼肛门括约肌,改善局部的血液循环。具体做法是:在吸气时提缩肛门,如忍大便状,然后呼气、放松,如此反复,每次做10-20下,一日做2次。

7·一旦发生便秘,切忌强行排便,应及时去正规的肛肠医院检查

预防肛裂的重点介绍如下:

 

预防肛裂的方法一:要少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。

预防肛裂的方法二:保持大便通畅,要养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌努责排便,而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

预防肛裂的方法三:及时治疗引起肛裂的各种疾病,如溃疡性结肠炎等病症,防止肛裂发生。

预防肛裂的方法四:用肛门窥器作检查时,切忌使用窥器粗暴操作,损伤肛管。

预防肛裂的方法五:及时治疗肛隐窝炎症,以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

除了产妇要做好的关于这种疾病的预防工作之外,大家为了包装自己的身体健康,也应该要注重对这种疾病的防治,在生活中要注意少喝酒,减少对辛辣刺激食物的摄入,还要保证大便的通畅,积极的治疗各种原发疾病,定期到医院进行检查,这样才能避免肛裂所带来的危害。