稍有医学常识的人都知道，肛裂是一种高发病率的肛肠疾病。那么您知道为什么肛裂的发病率如此之高吗?这是因为肛裂的病发原因和我们的日常生活习惯息息相关，生活中不注意饮食、卫生和作息的人群，特别容易患上肛裂。下面我们就来详细介绍下肛裂的易发人群：
1、饮食中缺少粗纤维的人群：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，引起便秘而使肛裂复发。
2、久坐不动的人群：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
3、饮水不足的人群：饮水不足的人，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，但是，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。
4、肠道有益菌不足的人群：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘，从而导致肛裂。
5、过度劳累、精神紧张人群：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
如果您就是上述人群中的一种，请您一定要改正这些不良的生活习惯。在饮食中多摄入粗纤维，保持大便通畅，是预防肛裂的根本办法。同时良好的作息和规律的锻炼能让我们保持健康的身体，远离这些疾病的困扰。
