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如何针对便秘进行有效护理

来源:寻医问药网 时间:2013-12-30 发布者:一清水 收藏本文

 便秘是一种常见病,很多人因此忽略了它的危害,这是错误的。便秘的危害必须加以重视,否则会诱发很多严重疾病。患有便秘后,需经过悉心调理,从多方面进行护理,才能避免便秘引发其他严重疾病。下面我们介绍下便秘的护理方案:

1.观察便秘特点及造成的危害,提高患者的应对能力。

2.指导心理调节与运动

(1)重视心理治疗及护理,做好解释工作,精神鼓励,减轻患者精神、心理不安与恐惧,避免抑制便意,避免受厕所环境因素影响。

(2)注意改变不良生活方式,培养定时排便习惯。与患者共同制订排便表,嘱患者每天晨间早餐后半小时排便1次,因早餐后易引起胃、结肠反射。此刻训练排便,易建立条件反射,即使无便意也应坚持定时去厕所数分钟,日久便可养成定时排便的习惯。适当增加全身运动量,增加直肠血供及肠蠕动,以利排便。做好腹部按摩或仰卧起坐运动,锻炼膈肌、腹肌和肛提肌力,促进排便。若发现患者有因过度使用腹压而引起疲劳,特别是心脏病患者因用力排便感到不适,应立即扶其卧床休息,对症处理。指导患者避免过久、过度无效排便,导致其他不良后果如脱肛痔疮等。

3.饮食护理:提高饮食中纤维素的含量,高纤维素食品在胃肠道中不易被消化酶破坏,能吸收大量水分使大便软化,并能增加肠内容物,刺激肠蠕动,使大便通畅。多给患者吃含纤维素高的饮食,粗粮如玉米面、莽麦面、豆类等,蔬菜如芹菜、洋葱、蒜苗、菠菜、萝卜、生黄瓜等,水果如苹果、香蕉、梨等。油脂类不但能直接润肠,而且分解产生的脂肪酸还有刺激胃肠蠕动作用,故应增加花生油、豆油、香油等油脂的摄入。保证有足够的水分摄入,水分可增加肠内容物容积,刺激胃肠蠕动,并能使大便软化。每天至少应保证摄入量2000mL,喝些淡盐水或蜂蜜水,也可每天空腹喝一杯温水。空腹饮水对排便有刺激作用,反射性地引起排便。

4.按医嘱应用药物或灌肠:如应用上述措施无效的严重便秘,可根据医嘱用甘油栓、开塞露,临时用1次缓泻剂如通便灵胶囊、通泰等。必要时灌肠或用手指抠挖大便,以缓解便秘,减轻患者痛苦。应用缓泻剂应注意药物的作用时间,避免影响患者休息。

患有便秘可谓是难言之隐,但是一定要积极治疗。治疗便秘首先要建立良好的饮食习惯和排便习惯,规律进食,多摄取纤维食品,按时作息,保持锻炼。

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